Ashtanga Yoga Beginners

Beschreibung

In una lezione di Ashtanga yoga, ci si può aspettare una pratica dinamica e potente basata su una sequenza fissa di asana (posizioni yoga). Questa sequenza è tradizionalmente chiamata "serie primaria" e consiste in una serie di posizioni del corpo collegate tra loro. Durante la lezione si mira a sviluppare forza, flessibilità e resistenza. In an Ashtanga yoga class, you can expect a dynamic and powerful practice based on a set sequence of asanas (yoga poses). This sequence is traditionally referred to as the "Primary Series" and consists of a series of body positions that are linked together. During the class you will aim to build strength, flexibility and endurance. In einer Ashtanga-Yogastunde erwartet dich eine dynamische und kraftvolle Praxis, die auf einer festgelegten Abfolge von Asanas (Yogapositionen) basiert. Diese Abfolge wird traditionell als die "Primary Series" bezeichnet und besteht aus einer Reihe von Körperpositionen, die miteinander verbunden sind. Während der Stunde wirst du darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen. *The one time yearly membership of 10,00€ is mandatory. * Un attributo associativo annuale di 10,00€ è obbligatorio. *Der einmalige Jahres-Mitgliedsbeitrag beträgt 10,00€.