Hatha Yoga

Beschreibung

All other yoga styles have developed from the teachings of hatha yoga. In a hatha yoga class, you will practise warm-up exercises, breathing exercises, sun salutations, postures, relaxation exercises and meditation. The yoga class is slow-paced, but can also be challenging due to the prolonged holding of the postures. It is therefore perfect for absolute beginners as well as advanced practitioners. Tutti gli altri stili di yoga si sono sviluppati a partire dagli insegnamenti dello hatha yoga. In una lezione di hatha yoga si praticano esercizi di riscaldamento, esercizi di respirazione, saluti al sole, posture, esercizi di rilassamento e meditazione. Il corso di yoga ha un ritmo lento, ma può anche essere impegnativo a causa del mantenimento prolungato delle posizioni. È quindi perfetto sia per i principianti assoluti che per i praticanti avanzati. Aus den Lehren des Hatha Yoga haben sich alle anderen Yogastile entwickelt. In einer Hatha Yogastunde wirst du Aufwärmübungen, Atemübungen, Sonnengrüße, Körperpositionen, Entspannungsübungen und Meditation praktizieren. Die Yogastunde läuft langsam ab, kann durch das längere Halten der Positionen aber durchaus auch fordernd sein. Deshalb ist es perfekt für absolute Beginner, aber auch Fortgeschrittene geeignet. *The one time yearly membership of 10,00€ is mandatory. * Un attributo associativo annuale di 10,00€ è obbligatorio. *Der einmalige Jahres-Mitgliedsbeitrag beträgt 10,00€.